Tipps für erholsamen Schlaf auch unterwegs
Ob beruflich oder privat – Reisen kann eine spannende Abwechslung zum Alltag sein, das wissen auch Ihre Schlafexperten aus der AIO GmbH, ehemals AG. Neue Orte entdecken, interessante Menschen kennenlernen und besondere Erlebnisse sammeln: All das macht Reisen so faszinierend. Doch so aufregend es auch sein mag, die Veränderung kann auch anstrengend sein, besonders wenn es um unseren Schlaf geht. In einer fremden Umgebung zur Ruhe zu kommen, fällt vielen Menschen schwer. Ungewohnte Geräusche, ein anderes Bett und der veränderte Tagesrhythmus können den Schlaf negativ beeinflussen und dafür sorgen, dass man am nächsten Tag nicht ausgeruht aufwacht.
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