Sicher werden Sie es in Ihrem Gespräch zur Schlafberatung mit den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der AIO GmbH, ehemals AG, nicht zum ersten Mal hören: Schlaf ist eine grundlegende menschliche Funktion, die sich im Laufe unseres Lebens besonders bezüglich ihrer Dauer verändert. Diese Veränderungen im Schlafbedürfnis sind auf eine Vielzahl von biologischen und umweltbedingten Faktoren zurückzuführen. In diesem Blogbeitrag werden wir, Ihr Team der AIO GmbH (vormals AG), nochmal schriftlich für Sie anhand einer Beschreibung der verschiedenen Lebensphasen darstellen, wie sich das Schlafbedürfnis im Alter verändert. Außerdem erklären wir, wie man sich diesen Anpassungen am besten stellen kann.

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